Versos de la práctica
Vivimos nuestra vida con plena conciencia
Un modo de ayudarnos a morar en el momento presente es practicar la recitación de gathas o versos de atención mental. Cuando practicamos de este modo, las gathas y el resto de nuestra vida se unifican y vivimos nuestra vida en conciencia. Hay muchas gathas, comienza aprendiendo uno o dos y, poco a poco, incorporando algunas mas:
Gatha de escuchar la campana: Escucha, escucha Ese maravilloso sonido Me devuelve a mi verdadero ser.
Gatha a recitar uniendo las palmas al encontrarnos con otro: Un loto para ti Un futuro buda.
He llegado, ya estoy en casa, en el aquí y en el ahora. Yo soy sólido, yo soy libre. En mi mismo me refugio. Gatha de la meditación caminando
